El té es una de las bebidas más consumidas en el mundo y nos puede traer grandes beneficios para nuestro organismo. Un estudio reveló que la ingesta de este líquido una vez al día disminuye los riesgos de padecer una afección cardiovascular. Pero también es de mucha utilidad para prevenir otras enfermedades como la diabetes.
El estudio se realizó en un millón de personas adultas de 8 países y arrojó resultados sorprendentes. Aquellos individuos que consumieron por lo menos 4 tazas de té en forma diaria durante 10 años disminuyeron los riesgos de padecer diabetes un 17 por ciento. Y aquellos que tomaron menos de 4 tazas hubo una disminución de solo 4 por ciento.
Este estudio fue realizado por la Universidad de Ciencia y Tecnología de Wuhan. Xiayin Li fue unos de los responsables del proyecto. “Nuestros resultados son emocionantes porque sugieren que las personas pueden hacer algo tan simple como beber cuatro tazas de té al día para reducir potencialmente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2”, contó.
Los beneficios del té negro y verde
El consumo del té creció en grandes escalas en los últimos años. Los beneficios que trae esta bebida son innumerables ya que aporta antioxidantes que provocan resultados positivos a nuestro organismo. Hay una gran variedad pero no todos nos aportan las mismas propiedades. Uno de ellos es el té negro que provoca efectos similiares al café con la cafeína y disminuye el nivel del colesterol y controla el estrés.
El té verde tiene muy buenos beneficiosos y es uno de los que está de moda por una vida saludable. En particular, esta bebida tiene efectos adelgazantes y permite una relajación de nuestro cuerpo. Contiene una sustancia llamada Leteanina que disminuye el nivel de azúcar en la sangre. Además de aportar energía y combatir el estreñimiento.