BIENESTAR

¿Qué es el Ikigai? el secreto japonés para vivir muchos años

Este modo de vida es difundido en España y busca mejorar tus actividades diarias

El secreto japonés para vivir más tiempo. Fuente: pinterest @tipsnutritivos.
El secreto japonés para vivir más tiempo. Fuente: pinterest @tipsnutritivos.
Escrito en ESTILO DE VIDA el

El Ikigai es una palabra japonesa que podría traducirse como "la felicidad de estar siempre ocupado" y es uno de los secretos del pueblo nipón para vivir una vida larga. Este concepto despertó un gran interés en España debido a su potencial para mejorar la calidad de vida y encontrar propósito en nuestras actividades diarias.

Pero, ¿en qué consiste exactamente el Ikigai? Es la convergencia de cuatro elementos esenciales en la vida de una persona: lo que amas hacer, lo que se te da bien hacer, lo que el mundo necesita y por lo que están dispuestos a pagar. En otras palabras, es el punto en el que tus pasiones, talentos, valores y demandas externas se encuentran.

El Ikigai es una filosofía japonesa para alargar la vida. Fuente: pinterest @closettocurtains.

Para comprender mejor el Ikigai y aprender cómo ponerlo en práctica, el libro "Ikigai: el secreto japonés para una vida larga y feliz", escrito por Héctor García y Francesc Miralles, ofrece valiosas enseñanzas. Los autores explican detalladamente el significado y la importancia de este concepto, y también presentan una serie de reglas que pueden aplicarse en la cultura occidental.

Las claves del Ikigai

Según los japoneses, encontrar tu Ikigai es fundamental para experimentar una vida plena y en armonía. La idea es que al descubrir lo que realmente te apasiona y alinear tus acciones con tus valores y habilidades, puedes experimentar un profundo sentido de propósito y satisfacción en cada actividad que realices.

El libro de Ikigai se convirtió en best seller. Fuente: pinterest @penguinbooksusa.

Una de las claves del Ikigai es aprender a valorar y disfrutar las pequeñas cosas de la vida. Los japoneses encuentran alegría en las actividades cotidianas, como preparar una comida, cuidar de su jardín o tomar té con amigos. Estos momentos simples se convierten en oportunidades para conectarse con el presente y encontrar significado en lo que hacen.