Cubrir las canas es una tarea muy fácil y rápida, ya que en la actualidad podemos utilizar diversos tintes de cabello. Sin embargo, con el tiempo, cada vez son más las personas que eligen usar tintes de cabello con ingredientes naturales y sin químicos, para que de esta forma se cuide el cabello y la fibra capilar.
¿Por qué aparecen las canas?
Las canas aparecen en el cabello por la falta de melamina. La melamina es el pigmento que da color tanto al cabello, como a la piel, al iris del ojo y al vello corporal, y que carece a medida que sumamos años. Es decir, cuanta más melanina, más oscuro será nuestro cabello; y cuanta menos, más canas irán apareciendo.
Recientemente se ha comprobado que existe un superingrediente que puede ayudarnos a combatir la aparición de las canas. De esta forma se puede decir que la mala alimentación puede causar la aparición de las canas. Los expertos aseguran que una deficiencia de vitamina B12, vitamina D3, ácido fólico, hierro, zinc, selenio y cobre, así como a la falta de proteínas y antioxidantes.
También se ha comprobado que los antioxidantes pueden prevenir la aparición de canas, que los encontramos en superalimentos como la schisandra o la centella asiática. En otras palabras, el estrés oxidativo provoca la deficiencia de melanocitos en los folículos del pelo a partir de una edad, lo que hace que vayan dejando de producir melanina.
¿Qué alimentos pueden retrasar la aparición de las canas?
Para retrasar las canas se recomienda consumir arándanos, fresas, frambuesas, moras y otros frutos del bosque son una rica fuente de antioxidantes que protegen del envejecimiento celular y los radicales libres, y además, son una de las frutas que menos azúcar tienen.