Descubrir el camino hacia una piel radiante y saludable puede ser mucho más fácil de lo que imaginas, y la respuesta podría estar en tu propia cocina. Hoy te presentamos el jugo del repollo blanco, un vegetal de la familia de las crucíferas que es fácil de conseguir y que puede ser la clave para darle a tu piel el colágeno, vitamina C y betacaroteno que necesita.
Repollo Blanco
Este vegetal aporta sabor a tus ensaladas, sino que también contiene compuestos azufrados que desempeñan un papel crucial en la generación de colágeno. Por eso ten en cuenta empezar a consumir jugo de repollo blanco ya que con él lograrás reducir los signos de envejecimiento y mejorar el aspecto de tu piel, cabello y uñas.
Jugo de repollo blanco
Lo primero que debes hacer para conseguir este jugo es reunir los siguientes ingredientes: 2 tazas de repollo blanco o col repollo, 1 y 1/2 taza de jugo de naranja y listo, ahora llega el momento de la preparación. Para ello vas a deshojar y lavar cuidadosamente el vegetal, luego cortarás las hojas en trozos pequeños y las colocarás en la procesadora. Una vez que tengas esta preparación agregarás el jugo de las naranjas hasta obtener una mezcla uniforme y suficiente.
Lorena Martínez
Este jugo de repollo blanco puede ser un complemento poderoso para tu rutina matutina, pero como con cualquier hábito saludable, la consistencia es clave. Se recomienda disfrutar de este elixir hasta tres veces por semana para aprovechar al máximo sus beneficios.
Jacqueline Spotto
El jugo de este vegetal aporta colágeno, vitamina C y betacaroteno para tu piel. También actúa como un antioxidante poderoso. La combinación de estos elementos contribuye a fortalecer el sistema inmunológico, protegiéndote contra los radicales libres y promoviendo una piel más resistente.