Muchas celebridades optan por una alimentación saludable que les permite mantenerse en forma y sentirse bien sin renunciar al sabor. Su elección radica en recetas de comidas livianas, sanas y express, que se preparan en poco tiempo y brindan todos los nutrientes necesarios. Aquí vas a poder encontrar algunos ejemplos.
Ensalada de lentejas con aguacate y queso
Jennifer Aniston, la famosa actriz de Friends, elige la ensalada de lentejas con aguacate y queso feta como una opción completa y saciante. Esta ensalada combina las proteínas vegetales de las lentejas con las grasas saludables del aguacate y la riqueza del queso feta, algo que la hace ideal para bajar de peso. Además es una comida fácil y rápida de preparar, solo necesitas cocer las lentejas y mezclar los ingredientes para obtener un plato lleno de sabor y nutrientes.
Salmón al horno con verduras
Esta es una de las comidas favoritas de Gwyneth Paltrow, quien opta por el salmón al horno con verduras como una receta ligera y nutritiva. Este plato aporta proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes esenciales para la salud. La simplicidad de su preparación, solo horneando el salmón con tus verduras favoritas, como zanahorias, calabacines, pimientos o cebollas, lo convierte en una opción perfecta para una comida equilibrada.
Crema de calabaza con jengibre y coco
Beyoncé, es conocida por sus excentricidades, pero realmente esta es una comida muy sencilla de preparar y además para bajar de peso. Esta opción es baja en calorías y rica en fibra, vitaminas y minerales. La combinación única de la calabaza con el toque picante del jengibre y la sutileza del coco crea una deliciosa crema que cuida tu bienestar sin sacrificar el gusto.
Tortilla de claras con espinacas y queso
Elsa Pataky, se inclina por la tortilla de claras con espinacas y queso como una opción ligera y proteica, ideal para perder calorías. Hecha solo con claras de huevo, sin yema, y rellena con espinacas y queso bajo en grasa, esta tortilla es una comida fácil y rápida de preparar.