El azúcar en la sangre, también llamada glucosa, proviene de los alimentos que se consumen y es la principal fuente de energía. Además, la sangre lleva la glucosa a todas las células de su cuerpo para ser usada como energía.No obstante, el Grupo Sanitas de España explicó que cuando el metabolismo de la insulina no funciona correctamente, las células de los tejidos dejan de asimilar correctamente la glucosa y ésta se acumula en la sangre.
Por ello, para conocer los niveles de glucosa hay que realizarse un examen de sangre o tomarse una prueba de sangre con un glucómetro el que revelará los valores y según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, los valores de azúcar en la sangre de 140 mg/dl o menores a las 2 horas de haber comer se consideran normales, los valores de 140 a 199 mg/dl indican que tiene prediabetes y los de 200 mg/dl o mayores indican que tiene diabetes.
Si la glucosa está alta, el portal portugués de salud, nutrición y bienestar Tua Saúde reveló que el té de salvia disminuye los niveles de azúcar, pues tiene efecto hipoglucemiante y favorece el control de la diabetes e inclusive la regulación del azúcar en la prediabetes. En consecuencia, para obtener los beneficios, se debe hervir una taza de agua y agregar dos cucharadas de hojas de salvia y esperar cinco minutos para poder consumir.
La salvia pertenece a la misma familia que el romero y contiene también ácido rosmarínico un compuesto que tiene beneficios para la salud. La salvia también contienen un cóctel de sustancias beneficiosas como el ácido oleico, el caféico, la niacina, el borneaol, flavonas y glucósidos flavonoides. Por su parte, existen otros hábitos saludables que ayudan a regular los nieves de azúcar en sangre.
De todos modos, antes de consumir alguna infusión lo primero que hay que hacer es consultar al médico tratante o a un nutricionista para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona, pues las anteriores recomendaciones no son las indicadas para todas las personas, ya que la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica. Es importante controlar los niveles de azúcar en sangre para saber si nuestra dieta es adecuada o si necesitamos hacer algún ajuste.