Como bien sabemos, la miel es una excelente alternativa, principalmente para aliviar dolores como los de garganta y la tos, debido a que cuenta con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Es decir, en el caso de in inverno complicado, nada mejor que tener en la alacena un poco de este néctar.
No hay dudas para los profesionales de la salud que este alimento natural es muy buena para la salud por su combinación de azúcares con vitaminas, minerales, zinc, enzimas y aminoácidos esenciales, entre otros beneficios, lo cual hace que su ingesta en nuestra dieta habitual resulte sumamente beneficiosa.
¿Cómo combinar la miel para mejor la salud?
En el caso de usar la mil para que algunos síntomas puedan mejor en el invierno, lo que debes saber que mezclar este ingrediente con otros te dará como resultado un excelente remedio casero. Es importante este punto ya que la miel por sí sola no tendrá efectos positivos y por eso hay que ayudarle con otros elementos.
Un ejemplo para mejor la salud es mezclar miel y limón. El aporte de vitamina C otorgado por este último es de suma efectividad para combatir infecciones. Solo bastará mezclar medio limón exprimido con miel en un vaso con agua y veras como podrás obtener grandes resultados para un resfriado.
Otra opción consiste en añadir miel a un vaso de leche, lo que aliviará no solo la tos sino la garganta lastimada producto de esta, valga la redundancia, tos tan molesta y hasta casi constante. Si estás atravesando un momento de salud como el mencionado previamente, no dudes en implementar estas sencillas soluciones efectivas, caseras y naturales para comenzar a sentirte mejor.