Es normal que en algunas épocas sintamos que nuestro cuerpo necesita una depuración de alimentos y bebidas. Es por ello que en el siguiente artículo te enseñaremos a preparar un batido para que puedas deshinchar tu abdomen rápidamente y para que tu cuerpo se desintoxe de las comidas.
Batido para lucir un abdomen plano
Este batido cuenta con el aloe vera como principal ingrediente, también conocida como sábila, la cual posee muchas propiedades nutritivas. El aloe vera también contiene propiedades depurativas que ayudan a quemar la grasa acumulada. Además, mejora la función del tránsito intestinal, por lo cual es una excelente opción para problemas como el estreñimiento.
Paso a paso
El primer paso es colocar una hoja de aloe vera en reposo por 24 horas. Al día siguiente deberás lavarla, abrirla por la mitad y extraer el gel. Prepara un té verde. No importa si se trata de té en bolsitas, en polvo o con plantas. Una vez retirado el té del fuego, hay que dejarlo reposar unos minutos y añadir el gel de la sábila en trozos.
Se recomienda dejar reposar el batido tres minutos más para que el agua tome las propiedades del aloe vera. Pasado el tiempo, consume la infusión tibia, preferiblemente, en ayunas. Además se recomienda que ese mismo día que vayas a consumir esta infusión, no consumas ningún alimento o bebida que contenga azúcar o gas.
Incluso este batido también le brindará muchos beneficios a tu cabello, ya que el aloe vera contribuye a limpiarlo, a promover su crecimiento, a nutrirlo, a regenerarlo y a prevenir infecciones capilares o la caída excesiva. La sábila ayudará a hidratar el cuero cabelludo, previniendo afecciones como la picazón constante o la caspa