¿Quieres eliminar el vientre bajo abultado, pero no tienes tiempo de hacer ejercicio? No te preocupes, no tienes que pasar horas en el gimnasio, pues te diremos cómo quemar grasa del vientre bajo en tan solo 8 días y con un solo ejercicio.
La grasa localizada del vientre bajo suele ser difícil de eliminar, sin embargo, con un ejercicio que trabaje en los músculos del abdomen inferior puedes lucir un vientre plano en poco tiempo. Asimismo, te recomendamos llevar una dieta saludable.
Ejercicio para quemar la grasa del vientre bajo
La entrenadora Dakidissa compartió un ejercicio fácil que es ideal para eliminar la grasa del vientre bajo abultado. Para lograrlo necesitarás una silla, por lo que no necesitas equipo profesional de gimnasio para lograr una figura espectacular.
Si tu silla tiene el respaldo plano, colócate en la orilla del asiento y reclina tu espalda hacia atrás para formar una diagonal. Pero si tu silla tiene el respaldo diagonal, colócate sobre todo el asiento y repliega tu espalda hacia atrás sobre el respaldo.
Apoya tus manos en el costado de la silla y eleva tus rodillas hacia el pecho. Vuelve a la posición original y repite. Haz este ejercicio durante 10 minutos seguidos, descansando un minuto por cada 5.
¿En cuánto tiempo puedo eliminar el vientre bajo abultado?
Si eres constante, en 8 días podrías ver los primeros resultados. Sin embargo, recuerda que debes combinar el ejercicio con una alimentación saludable para quemar la grasa definitivamente.
Asimismo, los resultados dependerán de tu tipo de cuerpo y del nivel de grasa que tengas en el abdomen. Sin embargo, con este ejercicio para quemar grasa podrás eliminar el vientre bajo abultado fácilmente y sin ir al gimnasio.