17/8/2024 | ¿Quieres sumar volumen y firmeza a tus glúteos? Tienes que conocer estos ejercicios coreanos que mantienen esta zona del cuerpo en su lugar.
12/8/2024 | Esta es una breve rutina de ejercicio que sigue Cristina Pedroche en días complicados. Además de fortalecer los brazos y mantener unos glúteos de impacto, le ayuda emocionalmente. Aquí te contamos en qué consiste.
10/8/2024 | ¿No tienes tiempo de ir al gym? Este efectivo ejercicio desde casa podría ayudarte a recuperar el abdomen plano con tan solo hacerlo por tres minutos diariamente.
8/8/2024 | Descubre la práctica que trabajará todo tu cuerpo y te permitirá incrementar tu resistencia muscular, fuerza, coordinación y flexibilidad.
7/8/2024 | La famosa nos muestra cómo es posible quemar calorías con una actividad divertida y que pone a prueba las habilidades para la danza. ¡Te contamos del ejercicio que hace Paula Echevarría!
6/8/2024 | ¿Quién dijo que mantener la figura a los 30 era difícil? Con este ejercicio, podrás tener unos glúteos y piernas de impacto. Te contamos cómo hacerlo paso a paso.
24/7/2024 | La reina Letizia luce brazos fuertes y ejercitados. Para lucir como ella, estos ejercicios inspirados en el box pueden ayudarte a trabajar los músculos por completo.
20/7/2024 | ¡Adiós a la grasa acumulada! Con este ejercicio 3 en 1, despídete de grasa en brazos, pierna y cintura.
11/7/2024 | Adiós a las alas de murciélago. Comienza a lucir unos brazos firmes y fuertes con este ejercicio en el que solo usarás trapos de cocina.
9/7/2024 | ¡Deja de ocultar tus brazos! Estos ejercicios con mancuernas ayudan a reducir el tamaño y la grasa focalizada en esta zona.
6/7/2024 | Esta actividad es una de las más buenas para tonificar varios músculos, mejorar la postura y aliviar el estrés.
5/7/2024 | La figura de impacto que tiene Mar Flores se debe a la práctica de este maravilloso ejercicio que además de quemar grasa, ayuda a liberar cualquier tipo de presión.
3/7/2024 | Con este ejercicio podrás tonificar la zona de tus glúteos y lucirlos super firmes. Solo te llevará un par de minutos al día.
27/6/2024 | El slow running es tu próximo ejercicio favorito si lo tuyo es hacer actividad física sin competencia y con mucha calma. Aquí te decimos de qué se trata.
25/6/2024 | ¿Estás lista para convertirte en una bailarina? Este ejercicio combina lo mejor del ballet, los movimientos de yoga y la fuerza del pilates. Te contamos más aquí.
