Los humanos podemos tener muchas fantasías, entre las más comunes está ser millonario y tener una vida muy larga. Esta última se ha convertido en un deseo que ha inspirado películas y libros de ficción, ha hecho que personas que alcanzan esa edad de tres cifras se vuelvan muy especiales y nos lleva a pensar qué se necesita para ser así de longevo en esta vida. Si tú te lo has preguntado, hemos averiguado tres rasgos que debes tener si quieres vivir 100 años, aquí te los contamos.
Durante mucho tiempo en la historia, la esperanza de vida de la población mundial apenas y llegaba a los treinta años. Era común que la gente falleciera joven por enfermedades que escalaban a gravedad o por guerras. Actualmente, hay una gran diferencia pues llegar al tercer piso se siente como recién empezar a descubrir la vida y, aunque no podemos vivir 100 años, sí tenemos la oportunidad de imaginarnos como ancianos.
Por la mejoría en la higiene, el avance en los medicamentos, el desarrollo tecnológico y más, a principios del siglo XX la esperanza de vida aumentó. Ahora, no es nada extraño conocer a gente que vive más de 60 años con buena salud y mucha energía, pero también cada vez es un reto más grande para el mundo el poder afrontar el envejecimiento con condiciones económicas y sociales que permitan una vida plena si se llega a vivir 100 años.
¿Qué debes tener si quieres vivir 100 años?
La fórmula para una vida larga no es magia, sino que se basa en diversas investigaciones. El primer rasgo de la gente que vive más años, según lo que el demoógrafo Pau Miret del Centro de Estudios Demográficos, es que el hecho de nacer mujer puede incrementar las posibilidades de llegar a una edad de tres digitos.
Además, otro rasgo de la gente centaria es su peculiar estado de ánimo. Según Montserrat Lacalle, psicóloga de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la Universita Oberta de Catalunya (UOC), las personas longevas comparten algo en común: un alto optimismo frente a la vida y socialización continua. Para ellas, no hay sufrimiento grande de estrés o ansiedad y no suelen estar en aislamiento.
Por último, los hábitos saludables es otro de los tres rasgos de la gente que logra vivir 100 años. La dieta equilibrda, sin excesos, con actividad física constante y sin adicciones como el tabaco o el alcohol son algunos rasgos del estilo de vida de aquellos que han logrado aplazar la muerte por un largo tiempo.
¿Quién es la persona con más longeva en el mundo?
La lista de personas más longevas del mundo que muestra el Grupo de Investigación Geroentológica de Los Ángeles, California, revela que es posible no solo llegar a los 100 años de edad, sino incluso rebasarlos. En el puesto número uno se encuentra María Branyas Morera, una mujer que vive en España y tiene 117 años.