Hande Ercel es quizá uno de los rostros más reconocidos de la pantalla a partir de su participación en "Love is in the air", el gran éxito entre las series turcas que nos conmovió y nos hizo volver a creer en el amor. Además de su talento como actriz, también se ha convertido en un referente como modelo (su primera profesión antes del mundo de las telenovelas de Turquía). Por eso, para seguir sus mejores consejos saludables, te contamos del divertido ejercicio que ella hace para quemar grasa y tonificar los músculos.
Hande Ercel y el deporte
¿Has llegado a pensar que el ejercicio no es lo tuyo? A menudo podemos creer que es difícil realizar actividades físicas, pero basta con encontrar una que nos guste y sea divertida para poder ganar constancia y disfrutarla mientras la hacemos. Así le ocurrió a Hande Ercel, quien mantiene ahora una rutina de ejercicio para liberar la mente y cuerpo luego de descubrir el pilates y tenis, disciplinas que la han maravillado y le da ha dado una gran silueta.
Algo que varios medios han comentado sobre la relación de Hande Ercel con el ejercicio es que todas sus rutinas están enfocadas en trabajar tanto cuerpo como mente. Entre los objetivos de la actriz al momento de hacer actividad física está el aumentar la fuerza, la flexibilidad, subir la musculatura y mejorar la concentración, calma y emociones. De este modo, todos los ejercicios que lleva a cabo son muy divertidos.
Este es el ejercicio que hace Hande Ercel para quemar grasa y tonificar los músculos
Cada que vemos a la actriz en la pantalla, en eventos del mundo de la fama o redes sociales, no podemos evitar sorprendernos por la maravillosa figura que luce. Hande Ercel nos enseña cómo se ve la fuerza y la constancia en la actividad física. Sus piernas y brazos son resultados de su constancia para realizar pilates, pero también sus abdominales, los cuales están tan marcados que sin duda son reflejos de los ejercicios de flexibilidad y tonificación.
Aunque el pilates ha sido el ejercicio favorito de Hande Erce durante mucho tiempo, el ejercicio divertido que hace y nos muestra en redes es el tenis. A través de fotografías en Instagram, hemos podido ver cómo la actriz turca dedica tiempo a la raqueta y la pelota. Este deporte, como el pilates, también permite liberar el estrés, pero sobre todo quemar grasa y tonificar los músculos de las piernas y brazos.