Si eres de los que toma mucho café esta nota te encartará. Una manera de hacer esta infusión mucho más completa es agregar una hierba aromática que tiene múltiples beneficios para la salud. Esta hierba se caracteriza por su aroma y por sus grandes propiedades para el organismo.
En esta nota te diremos como preparar el café con esta hierba y te contaremos todos los beneficios que te dará consumir esta bebida. El café te permite mantenerte en alerta, despierto y eleva tu estado de ánimo. Además, es antioxidante y reduce el riesgo de padecer una insuficiencia cardiaca y diabetes tipo 2. Estos beneficios se verán incrementadas con la ayuda de esta hierba aromática.
¿Cuál es la mejor hierba aromática para añadir al café?
La mejor hierba que puedes incorporar a tu café es el romero. El romero tiene propiedades antioxidantes, que contribuyen a frenar los signos del envejecimiento. Además, permiten mejorar la circulación sanguínea y reducen la inflamación. Consumir café con romero te permitirá estar más deshinchado y te ayudará a aliviar varios dolores en las rodillas, el estómago y los tendones.
Además, esta hierba aromática es muy beneficiosa para mejorar el funcionamiento cerebral y disminuir el estrés. También sirve para relajar los músculos y las articulaciones.
¿Cómo se prepara el café con romero?
Para hacer esta infusión con hierbas debes preparar tu café como de costumbre. Luego incorpora unas ramas de romero y lo dejas reposar por cinco minutos. Puedes tomar esta infusión antes del desayuno y tendrás energía durante todo el día.
Beneficios del romero en el cuerpo
Si incorporas el romero en tu bebida diaria obtendrás muchos beneficios. Esta hierba permite:
- Mejorar la digestión: alivia los síntomas de acidez, favorece el tránsito intestinal y reduce los gases.
- Actúa como diurético: al tener antoxidantes, permite expulsar las toxinas dañinas a través de la orina. Es muy recomendado para personas que sufren retención de líquidos.
- Es bueno para la anemia: contiene una buena cantidad de hierro.
- Es antiinflamatorio: alivia dolores de articulaciones, estómago y tendinitis.
- Mejora la circulación: evita los coágulos y trombos.
- Ayuda a la memoria: favorece la circulación sanguínea y oxigena el cerebro.
- Favorece el apetito.
Incorpora el romero a tu café y tendrás una bebida super completa y beneficiosa para el cuerpo. Esta preparación es muy utilizada para recargar energías, aliviar el estrés y disminuir dolores. Prueba con añadir esta infusión a tu rutina y tus días comenzar a cambiar positivamente.