Mientras más pasa el tiempo y atravesamos algunas etapas de la vida, es natural que el cuerpo cambie, pues es el reflejo de todo lo que hemos experimentado. Uno de los cambios más evidentes ante la mirada es el pecho caído. Aunque existen algunos sostenes que pueden ayudar a lucir mejor, aquí te contamos de un ejercicio que hacen las mujeres coreanas para levantar el pecho caído de manera sencilla.
Estas son las causas del pecho caído
El pecho caído es un rasgo en el cuerpo que aparece en la edad adulta. Aunque se trata de un cambio físico muy frecuente y natural, para muchas personas puede ser una de las mayores inseguridades al momento de lucir vestidos, trajes de baño y otras prendas que expongan el escote. Existen varios productos para combatirlo, desde sostenes hasta tratamientos y cirugías estéticas dolorosas y costosas.
Entre las principales causas del pecho caído se encuentran la genética (hay personas que tienen piel flácida por antecedentes familiares), el envejecimiento y cambios de peso. También es común que comiencen a caer tras embarazos y lactancia. Además, las mujeres con pechos de mayor volumen pueden tener mayores posibilidades de pérdida de elasticidad. La edad en la que puede comenzar a ocurrir es a partir de los 25 años.
Este es el ejercicio que hacen las mujeres coreanas para levantar el pecho caído
Aunque el pecho caído no es posible de revertir de manera natural, sí hay una forma de prevenir este rasgo en el cuerpo. Algunas medidas preventivas que pueden impedir la flacidez es cuidar la piel y su firmeza, es decir, asegurar una buena hidratación, aplicar cremas hidratantes y evitar fumar tabaco, pues esto hace que se pierda la elasticidad más rápido. También puedes intentar este ejercicio que hacen las mujeres coreanas.
Para realizar el ejercicio que hacen las mujeres coreanas para levantar el pecho caído, necesitas flexionar los codos y cerrar la mano en puño, dirigida hacia el techo. En esta posición, abre y cierra los brazos en dirección al pecho. Puedes hacerlo durante treinta segundos por cuatro veces más. De preferencia, lleva a cabo este movimiento todos los días durante al menos diez minutos para ver los cambios en tu cuerpo.