Si buscas bajar de peso y quemar grasa tienes que incorporar a tu alimentación esta receta. Con esta preparación podrás adelgazar rápidamente y tener la figura que siempre quisiste. Presta atención a como prepararla para que puedas aplanar el vientre y lucir perfecta esta temporada.
Se trata de un ingrediente de cocina que debes incorporar a tu caldo. Esto hará que sus nutrientes se potencien y resulte super beneficioso para quemar grasa. De esta manera podrás perder peso en poco tiempo, logrando resultados visibles increíbles.
¿Cuál es el ingrediente que se incorpora al caldo?
El ingrediente estrella que te ayudará a adelgazar y debes incorporar a tus caldos es el huevo. Este alimento es una excelente fuente de proteínas y otros nutrientes esenciales. Si bien los huevos se pueden consumir de muchas maneras, ya sean fritos, revueltos, hervidos o pochados, existe una nueva forma que aumenta sus propiedades nutricionales y deja de lado las grasas o aceites adicionales.
Lo ideal es incorporarlos a través de un caldo y mezclarlos con otros ingredientes claves como la cebolla y el cilantro, que traerán muchas más ventajas al cuerpo.
¿Cuáles son los beneficios de consumir caldo de huevo?
Incorporar huevos al caldo permite aportar varios beneficios a la salud, entre los que se encuentran:
- Es fuente de proteínas de alta calidad: esto permite la reparación celular.
- Aporta nutrientes esenciales: contiene vitaminas B, como la riboflavina y la niacina. También aporta minerales como el hierro, el zinc y el fósforo, que producen mayor energía, mantienen la salud ósea y aumentan la función cerebral.
- Mejora la digestión: evita problemas estomacales o intestinales. Además, reduce grasas y contribuye a la pérdida de peso.
- Mejora el sistema inmunológico: contienen antioxidantes y vitamina D, que fortalecen el sistema inmunológico y proteger contra enfermedades e infecciones.
- Favorece la hidratación: ayuda a mantener el equilibrio hídrico del cuerpo.
¿Cómo preparar el caldo de huevo?
Ingredientes:
- 4 huevos.
- 1 cebolla grande, cortada en trozos.
- Un puñado de cilantro fresco picado.
- Sal al gusto.
- Agua.
Instrucciones:
Coloca en una olla agua y llévala a fuego medio hasta que rompa hervor. Una vez que hierva, agrega los huevos enteros y la cebolla cortada en trozos. Deja que los ingredientes hiervan por 10 minutos para que los huevos se cocinen.
El siguiente paso, será sacar los huevos y la cebolla del agua. Procede a pelar los huevos y cortarlos en trozos. Ponlos en un recipiente y agrégale la cebolla y el cilantro picado. Condimenta a gusta y vuelve a colocar la mezcla en la olla con el agua caliente. Deja que se cocinen a fuego lento por 5 minutos y tu caldo estará listo para servir.
Con este ingrediente de cocina podrás preparar un caldo riquísimo e ideal para bajar de peso y quemar grasa. Consumir el huevo de esta forma es muy eficaz para adelgazar y mejorar la salud del cuerpo.