Ester Expósito es una de las actrices que posee una figura envidiable. Aunque la modelo se cuida con entrenamiento y una alimentación balanceada, también debe enfrentar el constate picoteo, en el cual se consumen alimentos peligrosos, que pueden aportar mucha cantidad de grasa.
Para evitar esto, Ester utiliza una fruta de snack en su dieta que le permite saciar su hambre entre las comidas y, además, lograr un efecto vientre plano. En esta nota te develamos cual es la fruta que consume la actriz y todos los beneficios que le aporta al cuerpo, incluyendo tener un abdomen plano.
¿Cuál es la fruta que Ester Expósito incluye en su dieta?
La fruta que más consume la actriz entre comidas es la manzana. Este alimento contiene 71 calorías por unidad, en un tamaño mediano. Además, aporta muchos beneficios al cuerpo, entre los que se encuentra un efecto vientre plano. La manzana ayuda a reducir tu abdomen debido a que contiene un alto poder antioxidante y es una de las frutas que menos engordan por su bajo contenido calórico.
¿Cuáles son los beneficios de incluir manzana en tu dieta?
- Ayuda a digerir los alimentos ricos en grasas.
- Es un buen snack entre comidas para sentirse ligera.
- Aporta hidratación.
- Favorece la eliminación de líquidos y tiene un efecto détox (elimina las toxinas).
- Contribuye a lograr un vientre plano.
- Es muy versátil y se utiliza en muchas comidas.
- Ayuda a prevenir enfermedades pulmonares.
- Mantiene el sistema respiratorio saludable.
- Posee propiedades astringentes y antiinflamatorias.
Un beneficio extra que favorece tu sonrisa
Además de todas las ventajas nombradas anteriormente, la manzana es una de las frutas con más propiedades beneficiosas para los dientes. Esto sucede ya que se trata de una fruta dura y crujiente, que se mastica más de lo habitual e incrementa la producción de saliva. La saliva actuará como protectora de los dientes, y eliminará la placa dental.
No es una novedad que Ester Expósito incluya esta fruta en su dieta debido a todos los beneficios que posee. Si buscas tener un abdomen plano, debes incorporar a tu alimentación la manzana de forma inmediata.