La vida parece corrernos a toda prisa y pocas veces nos tomamos el tiempo para pensar si tenemos algún grado de estrés que pueda llegar a generarnos algún problema de salud. Por eso, te proponemos un test en el que podrás tener una visión que te ayudará a detectar si estás con un nivel de estrés alto o no. Es un test de personalidad que puedes repetir en el futuro y volver a evaluarte.
Los test de personalidad son prácticos para entender nuestras conductas cotidianas. No brindan una respuesta mágica no son determinantes, pero nos brindan una guía para poder enfocarnos. En este caso, el test puede convertirse en una alarma que nos lleve a tomarnos un tiempo y a bajar los niveles de autoexigencia.
Este test consta de una imagen con seis relojes. El objetivo es que elijas uno de ellos. Luego, con esa elección tendrás una respuesta para conocer tu nivel de estrés.
-Reloj 1: Eres una persona que busca mantenerse en eje. Esa búsqueda de equilibro es una gran virtud frente a la ansiedad. No eres una persona que tienda a estresarse.
-Reloj 2: la elección de un reloj clásico con forma circular te aleja del estrés. Esta opción te define con tendencia hacia la tranquilidad. La simpleza es transmisora de calma.
-Reloj 3: elegir números visibles quiere decir que mantienes un nivel de estrés moderado. sin embargo, tu tendencia al orden hace que puedas dominar ese estrés. Puede ser que estés en un período de baja autoestima.
-Reloj 4: en este caso, no elegir número y una forma circular habla de personas alejadas del estrés. En el día a día no buscan situaciones conflictivas. Son personas simples.
-Reloj 5: optar por un reloj antiguo habla de tus preocupaciones. Esta opción indica que manejas un nivel de estrés. Los niveles de ansiedad pueden estar por dominarte.
-Reloj 6: es la opción menos estructurada. No eres una persona que traslade su estrés a su hogar o a su zona de confort. Sin embargo, debes equilibrar fuerzas para que las preocupaciones no te dominen.