Los mejores suplementos para reducir los niveles de cortisol
25/7/2024 | ¿Te sientes muy agobiado y con mucha presión? Es posible que tus niveles de cortisol estén altos. Para reducirlos, te contamos cuáles son los mejores suplementos.
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20/4/2024 | ¡Libera el estrés con una pelota de tenis! No nos referimos a jugar el deporte, sino a este increíble método japonés de Kaoru.
8/4/2024 | Descubre cómo la salvia puede potenciar tu bienestar, desde su capacidad antioxidante hasta su efecto calmante en mente y cuerpo.
25/3/2024 | Si estás pasando por momentos en los que sientes que lo único que puedes hacer es pensar en las próximas vacaciones, tenemos un regalo para ti. Aprende a tomar las cosas con calma con esta plegaria.
18/3/2024 | Existe una infusión que puede brindarle a la piel múltiples beneficios. ¿Te animarías a probarla?
14/3/2024 | Descubre cómo la bergamota, una fruta similar al limón pero con propiedades únicas, puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad en tu vida diaria.
15/12/2023 | El acto aparentemente simple de dormir desnudo no solo ofrece comodidad sino que también se presenta como una estrategia efectiva para combatir el estrés. Desde la regulación térmica hasta la reducción de la hormona del estrés, esta práctica puede ser la clave para mejorar la calidad del sueño.
4/12/2023 | Para que termines de la mejor manera el año 2023, toma en cuenta estos consejos que te vamos a contar.
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6/11/2023 | Aplica estas técnicas respaldadas por Harvard en tu día a día y observa cómo tu mente se vuelve más fuerte y resiliente.
3/10/2023 | Con este hábito podrás mejorar tu ánimo notablemente
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14/8/2023 | La duquesa de Sussex apareción en público y reveló el método para estar más tranquila
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