No caben dudas de que Miguel Ángel Silvestre es uno de los actores más talentosos de nuestro país, pero el protagonista de 'Sky Rojo' también ha sabido destacarse por su increíble y tonificada figura, la cual es resultado de una rutina de ejercicios que el actor realiza casi a diario.
Más allá de la alimentación, Miguel Ángel Silvestre se encuentra en un entrenamiento riguroso al que dedica unos seis días a la semana. El actor se encuentra actualmente en California, y desde aquel lugar Miguel Ángel compartió en su cuenta de Instagram algunas fotos y videos para que conozcamos en qué consiste su rutina de entrenamiento.
Silvestre practica boxeo, uno de sus deportes preferidos y lo combina con otros como el surf, el tenis, la escalada o el fitness. "La hora mágica en Encinitas", escribió en sus redes el actor en referencia al escenario en el que ha entrenado. Encinitas es un municipio costero situado al norte del condado de San Diego.
Miguel Ángel Silvestre practica a diario boxeo y artes marciales, pero la rama que más le apasiona es la conocida como 'Shadow Boxing', también conocido como 'Boxeo de Sombras', el cual es utilizado por los luchadores para perfeccionar sus técnicas sobre el ring, acondicionar sus músculos, calentar durante sus entrenamientos o prepararse mentalmente antes de una pelea.
¿Qué es el 'Shadow Boxing'?
A diferencia de los entrenamientos tradicionales de boxeo, en el 'Shadow Boxing' no tienes enfrente a tus adversarios para distraerte. No tienes que concentrarte en esquivar posibles golpes, adivinar el siguiente movimiento de tu adversario o identificar sus debilidades. Estás solo frente a tu propia técnica, por lo que podrás mejorarla y aplicarla a cada una de tus acciones. Tómate tu tiempo para analizar tus golpes, tus esquivas y tus pasos, para mejorarlos y adoptar mejores automatismos.