1/8/2024 | ¿No sabes cómo deshacerte de la grasa de abdomen y piernas? Un par de ejercicios pueden hacen trabajar al cuerpo de modo que pronto puedas ver cambios en estas zonas. Te decimos cuáles son.
23/7/2024 | ¿Quieres reducir la grasa abdominal sin ir al gimnasio? Estos ejercicios de pared podrían ayudarte. Con una rutina de algunos minutos al día podrías comenzar a ver diferencias en tu cuerpo.
1/7/2024 | ¡Sin máquinas de gimnasio y en poco tiempo! Así son los tres ejercicios para el vientre plano que aquí te decimos cómo hacer.
29/6/2024 | Si haces estos ejercicios debes llevar un control de tus niveles de azúcar en sangre para evitar inconvenientes.
19/6/2024 | Si sufres de ansiedad o estrés ten en cuenta estos entrenamientos para mejorar tu calidad de vida.
21/5/2024 | Es necesario que empieces a tomar las riendas de tu vida ahora mismo. En esta nota encontrarás lo que necesitas para tener unas piernas fuertes y saludables con solo 10 repeticiones al día
18/5/2024 | El yoga facial es más que una tendencia; es una técnica ancestral que promete rejuvenecer el rostro y mejorar la salud emocional. Con ejercicios simples y dedicación diaria, puedes transformar tu apariencia y aumentar tu bienestar.
12/5/2024 | Los especialistas recomiendan realizar una cierta cantidad de pasos al día para poder bajar de peso.
9/5/2024 | Te enseñamos a realizar un ejercicio de pilates con el cual lograrás un vientre plano en pocos días.
6/5/2024 | Estas rutinas son ideales para aquellas personas sedentarias o para adultos mayores que quieren mejorar su salud de manera integral y de paso tranquilizar su mente y los niveles de estrés.
5/5/2024 | Te enseñamos a realizar 7 ejercicios que te ayudarán a fortalecer los brazos en pocas semanas.
3/5/2024 | Descubre estos 10 ejercicios efectivos para eliminar la flacidez en glúteos y piernas y conseguir una figura tonificada y firme.
30/4/2024 | Lo mejor de este ejercicio es que puedes hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar. Puedes incorporarlo fácilmente a tu rutina diaria, haciendo algunas repeticiones cada vez que te sientes tenso o cansado frente al ordenador.
30/4/2024 | Si quieres fortalecer la zona de la espalda baja, a continuación te dejamos 4 ejercicios para hacer en tu casa.
29/4/2024 | Aprende a realizar en casa este ejercicio que te ayudará a conseguir resultados en poco tiempo.
