Victoria Beckham recién está saliendo de una lesión en el pie que la dejó limitada del tren inferior durante los primeros meses del 2024 y ya nos sorprendió a todos con los brazos fuertes y tonificados que dejan boquiabiertos a todos. Si no fuera porque la vimos en la Semana de la Moda de París, cualquiera podría pensar que todo este tiempo no tuvo nada y que se mantuvo con su entrenamiento ordinario, pero la realidad es que su disciplina es tanta que aún lesionada continuó fortaleciendo su cuerpo.
Este es el ejercicio de Victoria Beckham para los brazos
La antigua integrante de las Spice siempre nos ha sorprendido con su increíble cuerpo que muestra lo mucho que trabaja en el gimnasio, pero sin duda esta vez el impacto fue porque Victoria Beckham nos muestra que las alas de murciélago y la flacidez se puede evitar a los 50 años. Para lograrlo, no hay ninguna fórmula mágica, solo debemos de seguir una buena rutina de actividad física con ejercicio como el que ella mostró en sus redes sociales.
El ejercicio para lucir brazos fuertes y tonificados, de acuerdo con el portal Women's Health, es el pull over con polea de brazos alternos. Este movimiento que incluye Victoria Beckham en su rutina consiste en realizar con cada brazo un levantamiento con una máquina de poleas, pero en posición sentada, de modo que sea crea un tensión y resistencia en las extremidades para trabajar los tríceps.
La rutina de ejercicio de Victoria Beckham
A través de Victoria Beckham podemos aprender que lo básico para mantenerse joven, fuerte, sana y con una figura de impacto es hacer ejercicio y llevar una alimentación balanceada. Con frecuencia, la diseñadora comparte en su cuenta personal de Instagram los momentos en los que se dedica a ejercitarse, a veces lo realiza acompañada del mejor compañero de gym, su esposo David Beckham.
La rutina de ejercicio de Victoria Beckham se basa en entrenamientos de fuerza en el gimnasio, lo que le ayuda a tener mayor musculatura. No por nada la modelo se ha convertido en un símbolo del mundo fitness, ella ha hecho público en repetidas ocasiones su interés por mantenerse sana. Según Women's Health, ella entrena cinco veces a la semana con sesiones en el gimnasio o crossfit, en ambos con ayuda de un entrenador.