ejercicio en casa

EJERCICIOS

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11/5/2024 | Desde flexiones con mancuernas hasta curls de bíceps con bandas elásticas, esta rutina te ayudará a fortalecer tus brazos y lucir unos bíceps envidiables.

ACTIVIDAD FÍSICA

Pilates: 3 ejercicios para esculpir tus muslos sin salir de casa

1/5/2024 | Con esta rutina de entrenamiento podrás tener los muslos firmes y tonificados sin la necesidad de asistir un gimnasio.

EJERCICIOS FÁCILES

Haz este ejercicio con 1 almohada para eliminar los rollitos de la cintura

19/1/2024 | ¿Quieres eliminar la grasa de la espalda y cintura? Este ejercicio con una almohada te ayudará a adelgazar los rollitos fácilmente.

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