25/5/2024 | Descubre si es más efectivo medir tu actividad física diaria en pasos o en minutos. Este artículo te ayudará a entender cuál enfoque se adapta mejor a tus objetivos de salud y estilo de vida.
11/5/2024 | Desde flexiones con mancuernas hasta curls de bíceps con bandas elásticas, esta rutina te ayudará a fortalecer tus brazos y lucir unos bíceps envidiables.
27/4/2024 | Descubre por qué la natación es considerada el deporte más completo para estar sano y en forma. Conoce los beneficios físicos y mentales que ofrece este ejercicio, adecuado para todas las edades y niveles de condición física.
28/12/2023 | Incorpora la actividad física en tus propósitos del nuevo año. Mantener una rutina será posible si tienes constancia. Conoce los siguientes tips que te ayudarán a sostener tu meta en el tiempo.
21/11/2023 | Esta es una de las opciones ideales para vencer el sedentarismo y restar kilos en pocos meses
3/10/2023 | La salud del corazón es una de las preocupaciones más habituales a nivel mundial y con esta práctica todo será más sencillo
6/8/2023 | Para que no te preocupes más, te vamos a mostrar en esta nota como quitar esa grasa y lucir un abdomen bien plano.
20/7/2023 | Tonifica tus brazos y di adiós a las alas de murciélago con esta efectiva rutina de ejercicios.
23/6/2023 | Es muy importante para nuestra cabeza mantenernos en movimiento
1/2/2023 | ¿Puedes imaginar quemar grasa mientras descansas? Es posible y en esta nota vas a descubrir como lograrlo.
20/1/2023 | Además te ayudará a prevenir lesiones en la espalda y a mejorar tu postura.
9/11/2022 | De su entrenamiento se destaca que la mayor parte son ejercicios de fuerza y que son tan originales como efectivos.
4/9/2022 | Son muy rápidos y te encantarán sus resultados.
10/7/2022 | A la hora de reponer energía, hay que evitar atacar la nevera.
19/6/2022 | El actor es asiduo al ejercicio físico.
