17/5/2024 | Para reducir los riesgos asociados con el uso del aire acondicionado, ten en cuenta alternativas como usar un ventilador, mantener las ventanas abiertas y utilizar ropa de cama ligera.
14/5/2024 | ¿Te preocupa la caída del cabello mientras duermes? Descubre algunos trucos y posturas que te ayudarán a evitar este problema y mantener tu cabello saludable y fuerte. Con pequeños cambios en tu rutina de sueño, podrás lucir un cabello hermoso y radiante.
3/5/2024 | Lo normal es que quieras conocer enseguida el significado de este sueño por si se trata de una premonición, como cuando sueñas con los números de la lotería y corres a comprar el boleto.
21/2/2024 | Si después de una noche de sueño reparador, te habéis despertado con más arrugas que la noche anterior, aquí te compartimos qué son y cómo evitar las arrugas del sueño.
6/2/2024 | Eliminar los signos del envejecimiento es muy fácil si realizas esta postura al dormir.
14/1/2024 | El sueño es uno de los puntos más importantes a la hora de pensar en buena salud. Lo cierto es que las condiciones de descanso pueden ir variando según la edad. Descubre a continuación si duermes la cantidad de horas necesarias.
6/1/2024 | Con pequeños cambios en tu espacio vital, podrías estar en camino hacia un sueño más profundo y reparador. La próxima vez que te encuentres mirando el techo en la oscuridad, recuerda que la solución podría estar en la naturaleza, justo al lado de tu cama.
25/12/2023 | El descanso es fundamental para mantener sanas las facultades cognitivas y físicas. En esta nota vamos a brindarte información para que estés muy informada acerca de esta práctica tan necesaria para el ser humano.
15/12/2023 | El acto aparentemente simple de dormir desnudo no solo ofrece comodidad sino que también se presenta como una estrategia efectiva para combatir el estrés. Desde la regulación térmica hasta la reducción de la hormona del estrés, esta práctica puede ser la clave para mejorar la calidad del sueño.
15/11/2023 | El estudio fue realizado por la Universidad de Columbia en Nueva York.
2/11/2023 | En el caso que tengas muchos inconvenientes para dormir prueba con la planta de ginseng ideal para terminar de sufrir en las noches.
7/10/2023 | Un psicólogo valenciano compartió una técnica para quedarse dormido al instante.
7/10/2023 | Estas 3 infusiones tienen múltiples beneficios para tu salud.
17/9/2023 | Coloca alguna de estas plantas en tu dormitorio y consigue un descanso reparador.
9/9/2023 | La postura para descansar puede ser vital para tu salud
