26/7/2024 | ¿Quieres lucir unos glúteos de impacto? Sara Carbonero nos enseña cómo lograrlo con una postura que hace trabajar los músculos necesarios para lograrlo.
9/5/2024 | Te enseñamos a realizar un ejercicio de pilates con el cual lograrás un vientre plano en pocos días.
1/5/2024 | Con esta rutina de entrenamiento podrás tener los muslos firmes y tonificados sin la necesidad de asistir un gimnasio.
27/3/2024 | Realizando solo 1 ejercicio podrás conseguir que tu cintura se reduzca en varios centímetros.
17/3/2024 | Deshazte de la grasa abdominal y tonifica tu cuerpo con una rutina de pilates de 10 minutos al día. Descubre cómo estos simples ejercicios pueden transformar tu abdomen y mejorar tu bienestar general.
9/3/2024 | Aprende cómo el "swimming" de Pilates puede ser la clave para tonificar tus glúteos y fortalecer tu núcleo en solo unos pocos días.
29/12/2023 | Si buscas una actividad física que puedas mantener en el tiempo y en la que notes cambios rápidos en tu cuerpo, sin dudas pilates será perfecto para ti. Conoce qué le pasa a tu cuerpo luego de practicar 15 días este método.
25/9/2023 | En caso que quieras seguir manteniendo ese abdomen de verano, te dejamos un ejercicio con Pilates que es una maravilla.
13/6/2023 | Ciertos ejercicios pueden ser muy efectivos para adelgazar
11/6/2023 | Con solamente un toalla y en cualquier lugar se puede realizar una serie de ejercicios para no perder el estado. Son sencillos y simples que no te llevarán demasiado tiempo
14/1/2023 | Te contamos todo lo que necesitas saber para obtener excelentes resultados con los pilates en la pared
1/1/2023 | Si estás buscando una forma de mejorar tu figura y tu salud, el Pilates puede ser una excelente opción.
27/12/2022 | Cada vez tiene más adeptos y no es nada sorprendente si tenemos en cuenta todos los beneficios puede aportar a nuestro cuerpo y nuestra mente.
