FITNESS
El ejercicio que hace Can Yaman para aumentar la masa muscular de las piernas en casa
3/6/2024 | Conoce la rutina de ejercicio de Can Yaman para aumentar la masa muscular en las piernas desde casa.
Rutina de ejercicios
ACTIVIDAD FÍSICA
Adelgaza los brazos en 30 días con este ejercicio fácil
4/6/2024 | Tonifica tus brazos de manera sencilla con esta rutina de entrenamiento.
ACTIVIDAD FÍSICA
Porrista revela la rutina de ejercicio de 15 minutos para adelgazar y aumentar masa muscular
30/5/2024 | Este entrenamiento es super completo y te hará perder grasa en pocas semanas.
ACTIVIDAD FÍSICA
5 ejercicios para adelgazar las piernas que puedes hacer acostada en casa
29/5/2024 | Con este entrenamiento en casa tus piernas lucirán delgadas y tonificadas.
ACTIVIDAD FÍSICA
Pilates: 3 ejercicios para esculpir tus muslos sin salir de casa
1/5/2024 | Con esta rutina de entrenamiento podrás tener los muslos firmes y tonificados sin la necesidad de asistir un gimnasio.
SALUD
Los dos secretos infalibles para lucir el vientre plano
19/4/2024 | Con la combinación adecuada de ejercicio y alimentación, podrás alcanzar tus metas de forma efectiva y duradera.
SALUD
En 30 minutos, haz estos 8 ejercicios para lograr un VIENTRE PLANO
16/2/2024 | Puedes transformar tu abdomen. Combina estos ejercicios, mantén una alimentación equilibrada y ¡prepárate para lucir un vientre plano!
ACTIVIDAD FÍSICA
Quema las calorías que sumaste en Navidad con estos ejercicios
26/12/2023 | Pocos minutos y unos simples ejercicios, serán suficientes para quemar las calorías extras de Navidad. Conoce a continuación la rutina perfecta que cualquiera podrá realizar en su hogar.
SALUD
Alivia el dolor de cuello con estos 4 ejercicios descontracturantes
18/12/2023 | El dolor de cuello es algo frecuente que puede afectar directamente la salud de las personas. En pocos minutos y con simples ejercicios, te enseñamos cómo aliviar este tipo de contractura.
EJERCICIOS
Adiós alas de murciélago: este es el secreto de Elsa Pataky para lucir brazos firmes
9/6/2023 | Elsa Pataky tiene unos brazos envidiables a sus 45 años. Te contamos cuáles son sus trucos para tonificarlos y evitar la flacidez.
SALUD
Bye bye axilas flácidas con estos 3 ejercicios para tonificar tus brazos
29/5/2023 | Te enseñamos tres ejercicios fáciles y rápidos que puedes hacer en casa para fortalecer los músculos de tus brazos y eliminar la grasa y la flacidez de las axilas.
TENDENCIA
5 secretos de Victoria Bekcham para una piel radiante y un abdomen plano a los 50
2/5/2023 | Los mejores 'beauty tips' de la diseñadora para presumir de figura esbelta y piel bonita este verano.
SALUD
Toma nota de esta rutina de ejercicios para hacer en casa y tener abdomen plano en 30 días
24/4/2023 | ¿Quieres un abdomen plano? Entonces prueba esta rutina que SI da resultados
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Con estos 4 ejercicios durante media hora perderás 2 kilos en una semana
19/4/2023 | Perder peso no es tan sacrificado ni tan difícil como crees, solo hay que tener claro tres premisas y cumplirlas durante solo una semana.
SALUD
La verdadera razón por la que Jennifer Aniston entrena a las 3 de la mañana
23/2/2023 | La actriz cumple con su actividad física sin importar la hora del día
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